JAMBI – Konsumsi jus bawang putih semakin menarik perhatian masyarakat karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Bahan dapur ini mengandung senyawa aktif allicin yang membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Pertama, jus bawang putih membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan allicin berperan menurunkan tekanan darah sekaligus mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan begitu, tubuh dapat mengurangi risiko gangguan kardiovaskular sejak dini.
Selanjutnya, bawang putih turut meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antibakteri dan antivirus di dalamnya membantu tubuh melawan infeksi, terutama saat kondisi fisik melemah. Selain itu, antioksidan bawang putih melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Di sisi lain, manfaat jus bawang putih juga memberikan efek antiinflamasi. Senyawa aktifnya membantu meredakan peradangan ringan sekaligus mendukung kesehatan pembuluh darah dan sistem metabolisme.
Namun demikian, konsumsi jus bawang putih tetap perlu memperhatikan takaran. Pada sebagian orang, bawang putih mentah dapat memicu gangguan lambung, bau mulut, atau rasa tidak nyaman di perut. Oleh karena itu, konsumsi secara wajar menjadi langkah terbaik.
Sebagai penutup, jus bawang putih tidak menggantikan pengobatan medis. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat rutin, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikannya sebagai bagian dari pola konsumsi harian.***
